深圳新聞網(wǎng)2025年11月13日訊（深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)記者 鄭志鵬）11月12日21時(shí)4分，東莞籃球中心，十五運(yùn)會(huì)男籃成年組決賽的終場(chǎng)哨聲響起。
廣東隊(duì)替補(bǔ)席率先沸騰。球員們沖進(jìn)場(chǎng)地，緊緊擁抱在一起。記分牌上，101∶65，廣東隊(duì)擊敗浙江男籃，繼十二運(yùn)會(huì)后再奪全運(yùn)會(huì)男籃成年組金牌。
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，深圳運(yùn)動(dòng)員、深圳新世紀(jì)烈豹男籃賀希寧拿起金牌，深情親吻。閃光燈交織的光線里，是賀希寧十五運(yùn)會(huì)的金色謝幕，也是他10年職業(yè)生涯的一個(gè)注腳。
打出自己的風(fēng)格
“十五運(yùn)會(huì)，杜指導(dǎo)一直在跟我說，上場(chǎng)打出自己的風(fēng)格就好?！辟R希寧回憶，“這給了我很大的鼓勵(lì)。”
這支廣東隊(duì)，集合了多名國家隊(duì)國手以及CBA聯(lián)賽頂尖的年輕中堅(jiān)力量：趙睿、胡明軒、徐杰、賀希寧、沈梓捷、焦泊喬……從青年聯(lián)賽并肩而行到國家隊(duì)相逢，熟悉的默契讓廣東隊(duì)在十五運(yùn)會(huì)一路未嘗敗績(jī)。
對(duì)賀希寧而言，他對(duì)這支隊(duì)伍有著很深的情感。“這支廣東隊(duì)里有不少人是2017天津全運(yùn)會(huì)U18男籃的隊(duì)友，我們是十三運(yùn)會(huì)U18男籃的冠軍。十四運(yùn)會(huì)，因?yàn)槌g我錯(cuò)過了陜西全運(yùn)會(huì)U22男籃。家門口的十五運(yùn)會(huì)，我們都知道，這是一次特別的機(jī)會(huì)。”
29歲的賀希寧，早已不再是那個(gè)只為沖分的年輕鋒線?！拔液芮宄约涸谇蜿?duì)里的角色?！辟R希寧表示，隊(duì)中有3個(gè)非常好的后衛(wèi)——趙睿、胡明軒、徐杰，他是連接點(diǎn)，做體系中穩(wěn)定輸出的“黏合劑”。“當(dāng)他們把球傳出來，我就要果斷去終結(jié)?！?/p>
“小黑”的獨(dú)木橋
1997年1月，賀希寧出生在一個(gè)軍人家庭。典型軍人做派的父母，塑造了他最初的性格輪廓。小學(xué)五年級(jí)，賀希寧第一次接觸到籃球。在此之前，他練的是田徑短跑。
沒有專業(yè)指引，熱愛自由搏擊的父親，成了他籃球路上的第一個(gè)“教練”。夏天的室外水泥場(chǎng)，父親靠著零星的打球經(jīng)驗(yàn)，帶著他一遍遍練習(xí)三步上籃和運(yùn)球。外號(hào)“小黑”的賀希寧笑道，“我現(xiàn)在這么黑，可能就是那個(gè)夏天曬的?！?/p>
軍人血性塑造了家的底色。比賽沒打好，從球場(chǎng)到餐桌，父親的訓(xùn)誡會(huì)一路相伴，直到母親出面叫停。這份嚴(yán)厲鍛造了他鋼鐵般的意志，卻也讓他早早學(xué)會(huì)了擔(dān)當(dāng)。
2012年夏天，東莞籃球?qū)W校組織的林書豪訓(xùn)練營(yíng)成為賀希寧職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，他被新世紀(jì)青年隊(duì)教練原園相中。在此之前，籃球于賀希寧只是一項(xiàng)愛好，至多是以體育特長(zhǎng)生身份向上求學(xué)的“敲門磚”。
“我至今還記得，原指導(dǎo)遞給我的那張紙，‘如果你有興趣，想嘗試職業(yè)，打電話給我’。我飯都沒吃，直接打電話給爸媽?！辟R希寧回憶道，母親不愿意讓他走職業(yè)道路，因?yàn)檫@是一條比高考還難的“獨(dú)木橋”，加上不出眾的身體天賦、沒有籃球資源的家庭背景，“父母都希望我走一條平穩(wěn)的道路，尤其是我的文化成績(jī)還可以。”
“如果我不行，我自己承擔(dān)責(zé)任。你們不讓我去，我念著想著，書也讀不好?！逼珗?zhí)的少年用近乎決絕的姿態(tài)，跳下原本的人生列車。
從新世紀(jì)青年隊(duì)到國青男籃，從租借前往北控隊(duì)到回歸深圳烈豹，賀希寧靠著跟自己死磕，坐穩(wěn)主力，成為CBA全明星，入選國家隊(duì)。
“刀刃向內(nèi)”的進(jìn)化論
2024—2025CBA賽季，是賀希寧的第10個(gè)CBA賽季，也是他第一次以隊(duì)長(zhǎng)身份帶隊(duì)。深圳烈豹的戰(zhàn)績(jī)卻跌至近18個(gè)賽季最低點(diǎn)——17勝29負(fù)。
賽季結(jié)束的失落中，賀希寧選擇“刀刃向內(nèi)”?！拔掖蚯蜻@么多年，有很多習(xí)慣，有好的，也有不好的。到了一定階段，你必須敢于把自己拆掉?！?/p>
2025年的夏天，賀希寧決定去美國特訓(xùn)。
“我在那邊待了4個(gè)月。”他說，“其實(shí)這對(duì)一般球員來說是挺長(zhǎng)的時(shí)間。我把自己的比賽錄像都發(fā)給訓(xùn)練師，一幀一幀去看，去改動(dòng)作、改腳步。有些習(xí)慣真的很難改。比如三分出手前腳步的重置、籃下腳步的協(xié)調(diào)。這些都是靠肌肉記憶支撐的。但你不改，就永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步?！?/p>
回國后，賀希寧立即投入廣東隊(duì)的合練。十幾場(chǎng)熱身賽，讓他逐漸適應(yīng)杜鋒指導(dǎo)的體系。
十五運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，賀希寧的中投穩(wěn)定性明顯提升，“我覺得我學(xué)會(huì)了在更好的時(shí)機(jī)，做出更好的選擇?！?/p>
下一個(gè)訓(xùn)練日在等待
賀希寧對(duì)此次十五運(yùn)會(huì)的集體倍感珍惜。這支由廣東籃球菁英組成的隊(duì)伍，許多人從小一起成長(zhǎng)，并肩作戰(zhàn)，私交甚篤。這份深厚的情感紐帶與籃球場(chǎng)上的默契，讓他們?cè)诙虝旱哪ズ虾蟊惝a(chǎn)生了強(qiáng)大的化學(xué)反應(yīng)，最終成就了這枚寶貴的金牌。
十五運(yùn)會(huì)頒獎(jiǎng)儀式，廣東隊(duì)隊(duì)員相互摟著肩站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。金牌在胸前微微晃動(dòng)。賀希寧低頭深深一吻，像是對(duì)10年青春的致意，又像在與那個(gè)在烈日水泥場(chǎng)上奔跑的少年對(duì)話。
賀希寧將金牌小心收好，走向球員通道。
那里沒有刺眼的閃光燈，只有下一個(gè)訓(xùn)練日在等待。
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